#IKEA #壽喜燒 #減脂期
減脂期如何外食?大吃大喝?減掉8%體脂?逛IKEA吃壽喜燒
這次要來分享
減脂期遇到朋友約聚餐
該怎麼辦?怕拒絕傷友情?
其實減脂期也能吃喜歡的東西
除非是要參加健美比賽
健身是一輩子的事
找到適合的方式
才能繼續堅持下去
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服飾女孩的健身之路EVA
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